2013年6月本文由人体工程学创办人、中国保健协会副会长、清华大学国际传播中心研究员、联合国工业发展组织阳光国际医疗健康产业课题组专家李建军指导，人体工程学学者李嘉宝著。

引述

2010年春，在我洛杉矶的家里来了位大陆的朋友顺便带来一点小礼物——红松宝胶丸。这位朋友一直在北京发展，家乡在东北吉林。他说：“这个东西美国也有卖，很好的，也许你没在意。可以试试，好的话我再给你寄些来。”

我一年中有一半时间在洛杉矶，期间很多时候北京、上海等地的朋友来美国到我家里见个面，聊一些工作上的事情或者叙叙旧什么的，来时总不忘带点礼物过来，大多是家乡特产。因为收到的礼物很多，所以有些也就没在意，有时候也确实是时间不允许。有一天，夫人杜雯问我：“你那个东北的朋友什么时候再来啊？”我问哪个朋友，她就拿出红松宝胶丸的盒子给我看，说就是带这个来的人。我突然想起那次朋友的嘱咐。杜雯说：“这个红松宝还真的不错，你没发现我最近睡眠很好吗？我还有几个朋友也都用它呢。”我心想：真的效果那么好么？下次我们再见面一定在带些回来。

事过半年，在北京我又一次与那个朋友会晤，我突然就想起这件事，问他是否再给我一些红松宝的产品，带回去给夫人用。朋友笑了笑：“我已经带来了。不过，这次你可不能白用——你得给个说法。”“哦？还要说法？什么说法？”“你要谈谈你用了之后的效果，最好从你的专业的角度谈。”我非常高兴能用我的专业谈红松宝的产品，分析研究也是我一直以来的乐趣，于是很爽快的答应了，请人体工程学课题小组对红松宝胶丸的效果做个试验。

经过一年多的试验，红松宝胶丸的效果令我刮目相看。这个小小的种子让我产生了巨大兴趣，并追索研究，终于揭开了红松籽的神奇奥秘。

缔造奇迹的植物种子

有一种植物的种子，在人们心目中历来被视为“东方长寿果”、“坚果中的鲜品”，这就是名贵树种红松的果实——红松籽，又称海松子。它不仅是一种美味食物，更是食疗佳品，其食药用历史悠久，备受历代医家、营养学家推崇。古代医书记载：松子性温味甘，具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效，治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载：“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。”《玉楸药解》载：“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛。”《海药本草》载：“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”。李时珍对红松子的药用也给予了很高的评价，《本草纲目》言：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，虚羸少气补不足，肥五脏，散诸风、湿肠胃，久服身轻，延年不老。”

【三高病人吃松籽的好处】

红松子油含有人体必需的多种不饱合脂肪酸，主要有皮诺敛酸、亚油酸、油酸且富含维生素A、B1、B2，最多为维生素E、抗病毒因子（HSB），可有效防治心脑血管疾病和糖尿病，如高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、脑血栓、脑出血手术后恢复等。特别是红松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管，防治动脉粥样硬化，还可减少血小板的凝集和增加抗凝作用，并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。　　　

【宝宝吃松籽的好处】

现代科学分析验证，松籽仁中含有丰富的脂肪，其中的亚油酸、皮诺敛酸等不饱和脂肪酸含量极为丰富，而这些正是构筑脑细胞必不可少的脂肪酸，具有完善大脑结构、增强脑细胞代谢、维护脑细胞和神经功能的作用。1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。这个时候给大脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能，特别对大脑发育的作用脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用。而红松籽内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。

【孕妇吃松籽的好处】

松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，可以减轻怀孕期间引起的便秘，并滋润皮肤。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。

【女性吃松籽的好处】

润肤美颜 松子仁不仅营养丰富，香味袭人，而且是一种具有美肤养颜，丰肌健体的佳果。松子仁中含有丰富的亚油酸和亚麻油酸一向被誉为“美容酸”，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。因此，松子仁具有润肤美颜的作用。

【老年人吃松籽的好处】

松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。

……事实上，红松子的保健功能远不止这些，它的用途十分广泛，特别适用于长期在电磁波环境中工作的人员及手机使用者，年老体弱或气血两虚者，接受放疗的患者，病后、产后、手术后体虚者，综合疲劳症患者等，对亚健康人群也有极好的康复作用。同时对于糖尿病、冠心病、脑血栓、心肌劳损、心力衰竭、贫血、神经官能症、视力下降、白内障、偏头痛、阳痿、风湿性和类风湿性关节炎、颈椎和腰椎病、肝病、痴呆症、美尼尔综合症、更年期综合症、便秘、失眠哮喘、肺气肿、恶性肿瘤儿童多动症、亚健康、手术后或产后身体虚弱等，都有很好的辅助疗效。

一粒小小的松树种子，何来如此魅力？

来自长白山的 “东方长寿果”

有资料显示每100克红松子仁的营养成分:

热量(千卡) 698      硫胺素(毫克) .19      钙(毫克) 78

蛋白质(克) 13.4     核黄素(毫克) .25      镁(毫克) 116

脂肪(克) 70.6       烟酸(毫克) 4          铁(毫克 4.3

碳水化合物(克) 2.2  维生素C(毫克) 0      锰(毫克) 6.01

膳食纤维(克) 10     维生素E(毫克) 32.79  锌(毫克) 4.61

维生素A(微克) 2     胆固醇(毫克) 0       铜(毫克) .95

胡罗卜素(微克) 3    钾(毫克) 502          磷(毫克) 569

视黄醇当量(微克) .8 钠(毫克) 10.1         硒(微克) .74

我觉得这并不能说明什么问题——很多食物所含的营养成分甚至比红松子仁更丰富。红松子仁能自古受到青睐，被誉为“东方长寿果”，首先应该是它独特生长环境造就的特殊功能。

古语说：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”。这句话适用于天地间生长的一切事物，甚至包括人。从人体工程学的角度来分析，不同地区的水、土、气、光中蕴含了不同的信息，结果就是它们的能量不同。比如水有酸碱度，土壤除了酸碱度，还有红、黄、棕颜色的差别，这就使不同地方的水土携带着不同的信息和能量。还有光照也不能忽略。太阳光的强度、光照的时间、光照的角度对植物的生长有着直接的影响。不同的空气湿度下长出来的植物质也有着很大的差别，原因很简单，空气中水分的含量直接关系到空气中微量元素的种类和含量，空气成分发生了变化，携带的信息也就不同，在植物身上也就有了差别。

再来看红松籽的生长环境。

红松为常绿大乔木，主要分布于东北长白山脉及小兴安岭林区。天然红松林是经过几亿年的更替演化形成的，被称为“第三纪森林”。

长白山辖区属于受季风影响的温带大陆性山地气候，除具有一般山地气候的特点外，还有明显的垂直气候变化。总的特点是：冬季漫长凛冽，夏季短暂温凉，春季风大干燥，秋季多雾凉爽。年均气温在-7℃至3℃之间，7月份平均气温不超过10℃，1月最冷，月平均气温-20℃左右，最低气温曾出现过零下44℃。云雾多，风力大，气压低，是长白山主峰气候的主要特点。尤其是夏季，风云莫测，变化多端。这样的气候环境对任何植物来说，适应都很困难。红松为了在长白山高山上生活，抵抗这里的严寒和大风，在长期发展过程中形成了独特的生理、生态特征。这意味着红松自身体内具有非常强的适应基因信息。

红松生长的土壤环境同样具有特点。它属于山地暗棕壤，成土母质为残积物、坡积物和湖积物，土壤质地较粗，结构疏松，排水良好。土壤PH值5.5-6.5，非常接近碱性。

并且长白山地形复杂，有高山、高原、台地、河谷、沼泽地等，由于长白山地形复杂，使长白山的植被类形复杂、多样、植物种类十分丰富，产生了显著的分化，出现了各种不同的森林群落、草甸群落、沼泽群落及岩生、水生等群落。这就使红松能够吸纳更多植物的信息。

上述特定的环境，造就了长白山出产了很多珍贵的植物，其中包括很多药物如人参等。而红松籽就是其中之一。天然红松需生长50年后方开始结籽，成熟期约两年。它每隔5年才有一次产量的高峰期，珍贵而稀有。其种子粒大，种仁味美。

这是红松籽携带特殊信息、可以释放特殊能量的根本原因。并且在今天看来，它还是一种安全的能量食物，因为它是大自然给予的，而不是我们人类自己合成、创造的。我们人类很多健康问题包括美容问题，其实大自然早就准备了能够对抗它们的食物或良药，就长在人们可以发现的地方，关键是我们是不是有灵气去感知，并有运气可以遇见它们。红松籽就是一种具备特定功能的食物。

那么红松籽对人体的作用机制是怎样的？

净化与平衡内环境

这是个很关键的问题——一种食物或药物对人体产生作用了，我们就说它具有某种功能。但是，如果这种作用产生的机制不合理，同样对人体有害而无益。比如高热食物是人体能量的主要来源，可它是单向作用，摄入多了，人体不仅发胖，而且容易滋生心脑血管等疾病。而红松籽在人体里发生作用的机制是双向的。也就是说，它可以净化人体内环境，同时也能恢复人体内环境平衡。

人体健康依赖内环境平衡。特殊环境造就的红松籽能调动肌体内一切积极因素，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，补不足、减多余，扶正补虚，使体内环境保持平衡状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平，从而实现肌体的最佳状态。

比如红松籽的润肠通便功能。很多食物和药物只有泄这一单向作用，当便秘发生而食用，结果就是泄而不止，如果不明白的话，就可能发生脱水现象，进而损伤人体器官。而红松籽的通便作用是缓和的，这个缓和特点怎么来的？就是它的双向调节机制——它含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，可以滋阴润燥，润滑大肠而通便，同时缓泻而不伤正气，扶正补虚，所以特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。

红松籽对人体脂质代谢和运输具有广谱调节作用，这个作用也是双向的。它能调节和平衡血脂代谢异常，降低总胆固醇，强力清血降脂，但又不过过激，效果是缓解高血脂和高血压。

在美容方面的调节也是同样的机制。女性面容憔悴，肌肤粗糙，形神枯槁，如果不是因为生病造成的，那就可能是脂肪缺失所致。有人的皮肤为什么比一般人显得更加亮丽？很大程度上是脂肪在皮下适量贮存，起到滋润皮肤和增加皮肤弹性的作用。如果脂肪摄入不足而导致不饱和脂肪酸过少，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，更不会有光泽。但是脂肪摄入过多，又会带来肥胖，控制又很难，怎么办？选择好的脂肪就可以解决这个问题。什么是好的脂肪？在人体里能自我双向调节的就是，如不饱和脂肪酸。而在不饱和脂肪酸中，尤以皮诺敛酸为佳，它既能强身健体，有很好的美肤作用，又不会在人体产生堆积，造成肥胖。而红松籽里皮诺敛酸好靓非常高。红松籽在美容方面的双向调节除了皮诺敛酸的机制外，还有皮诺敛酸与籽仁中含有的丰富的维生素E共同作用机制。 维生素E是一种强抗氧化剂，能减少自由基对细胞许多重要成份的改变和破坏，推迟细胞衰老，还能减少和防止脂褐质的产生和沉积，并有促进激素分泌的作用。有了维生素E的参与配合，皮诺敛酸的双向机制更加完善了。

红松籽对神经系统的调节同样是双向的。它能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力，但又不会让人昏昏欲睡，从而时刻保持头脑清醒状态。这对于降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症是很难得的。

走进红松宝

有红松宝业内人士说：最佳的坚果食品首选就是红松籽，而且最好是东北长白山和小兴安岭的红松籽，并且是经过精深加工过的产品。这当然是说红松宝些列产品了。现在我也同意这个说法。为什么呢？前面说了红松籽的诸多好处和特点，而红松籽的这些多好处和特点经过深加工，就更加突出了。

红松宝系列食品、保健品业已通过瑞士SGS公司ISO9001在质量管理体系认证、ISO22000食品安全管理体系认证、中国有机食品认证、美国FDA认证、犹太教OU结食认证，并获得“放心食品”、“吉林品牌”等荣誉称号；是吉林省林业产业重点龙头企业、农业产业化重点龙头企业和高新技术企业。松籽油系列产品出口欧美，远销美国、加拿大、欧盟、南非、日本、韩国30多个国家及港澳台等地区，风靡世界。成为国际健康流行风尚。（FDA是美国食品药物管理局（U.S. Food and Drug Administration）的英文缩写，它是国际医疗审核权威机构，由美国国会即联邦政府授权，专门从事食品与药品管理的最高执法机关。FDA是一个由医生、律师、微生物学家、药理学家、化学家和统计学家等专业人士组成的致力于保护、促进和提高国民健康的政府卫生管制的监控机构。通过FDA认证的食品、药品、化妆品和医疗器具对人体是确保安全而有效的。在美国等近百个国家，只有通过了FDA认可的材料、器械和技术才能进行商业化临床应用。

今人无论你是居住在城市还是乡村，无论你是官员还是商业白领，都生活在差不多同样的环境里，用同样一种生活方式工作，所以大家都同样承受着恶劣环境侵害和快节奏的重压，要更好更有效地解决健康美丽的诸多问题，使用红松宝当是聪明的选择。